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Treinamentos E Imersões Em Vídeo
Treinamento Cardápio Tanquinho
+ Cardápio 147 Dias
Treinamento 100% online que ensina como montar suas refeições da melhor forma possível para garantir o máximo de resultados com o mínimo de complicação.
Com este treinamento exclusivo você vai aprender tudo o que você precisa saber para montar um menu low-carb ou cetogênico que se adapta ao seu estilo de vida.
O Que Você Leva (resumindo):
✔️ treinamento completo sobre montagem de cardápio para as Dieta Low-Carb E Cetogênica (mais de 3 horas de aula);
✔️ pdfs com resumo prático + anotações da aula;
✔️ materiais bônus (“esqueleto” do cardápio + scorecard dos alimentos) que não estão disponíveis em nenhum outro lugar;
✔️ aula bônus ao vivo somente para retirada de dúvidas;
✔️ acesso vitalício à aula e aos materiais de apoio do treinamento;
✔️ garantia platinum à prova de falhas de 7 dias: sua satisfação ou seu dinheiro de volta.
Você ainda leva o Guia Cardápio Low-Carb é um passo a passo para o emagrecimento com a dieta low-carb.
A ideia é te pegar pela mão, e mostrar 147 dias de alimentação para te ajudar a internalizar os conceitos da low-carb e queimar gordura.
Vamos te mostrar exemplos de 4 refeições diárias para emagrecer com low-carb (incluindo café da manhã, almoço, lanche e jantar).
E ao final do programa você estará apto(a) a seguir a low-carb por conta própria pelo resto da vida.
E ainda: livro de receitas low-carb e diversos bônus exclusivos fazem parte do pacote.
Projeto Tanquinho De Hipertrofia, Definição E Manutenção Muscular
Como ganhar massa muscular, definir o corpo, e obter seu tanquinho com uma dieta low-carb ou cetogênica.
Veja tudo o que você vai aprender neste treinamento:
✔️ Os 4 pilares fundamentais da hipertrofia, e como você vai combiná-los da melhor maneira,
✔️ Como ganhar massa muscular com dieta low-carb e cetogênica (até mesmo com zero carboidratos),
✔️ Como ajustar sua dieta low-carb e cetogênica para alternar entre fases de ganho de massa e fases de emagrecimento acelerado,
✔️ Como ganhar força de maneira contínua ao longo de semanas, meses, e anos,
✔️ O que e quanto comer (um sistema de feedback simples baseado nos seus resultados),
✔️ Como fazer o jejum intermitente sem prejudicar a hipertrofia (mais: os melhores protocolos de jejum para quem treina),
✔️ Os melhores alimentos para sua dieta de ganho de massa muscular,
✔️ Suplementos: o que funciona, e o que é dinheiro jogado no lixo,
✔️ Os treinos mais eficientes da face da Terra (os exatos treinos que nós fazemos — e que ocupam menos de 2h por semana).
✔️ Incluindo: treinos para academia, treinos com peso do corpo, treinos de calistenia, e treinos para fazer em casa,
✔️ Quanto trocar e como ajustar o treino,
✔️ Qual é a exata ordem em que os seus resultados vão aparecer (e por que é importante saber onde você está),
✔️ Aulas extras com treinadores e especialistas,
✔️ Interação direta com a gente para tirar todas as suas dúvidas,
✔️ Acesso vitalício ao treinamento e materiais de apoio,
E muito, muito mais.
Treinamento Tanquinho De Jejum Intermitente Inteligente
Como fazer jejum intermitente do jeito certo para ter resultados incríveis sem precisar morrer de fome.
Treinamento exclusivo revela tudo o que você precisa saber para colocar em prática o jejum intermitente de forma a colher seus benefícios, sem complicar a sua vida.
O Que Você Leva (resumindo):
✔️ treinamento completo sobre jejum intermitente (mais de 4 horas de aula);
✔️ pdfs com resumo prático + anotações da aula;
✔️ aula bônus ao vivo somente para retirada de dúvidas;
✔️ aulas bônus com convidados especiais sobre temas relacionados ao jejum (convidados surpresa);
✔️ acesso vitalício à aula e materiais de apoio do treinamento;
✔️ garantia platinum à prova de falhas de 7 dias: sua satisfação ou seu dinheiro de volta.
Manual definitivo Da dieta low-Carb vegetariana
Como Emagrecer E Ter Saúde Com A Dieta Low-Carb / Cetogênica Vegetariana.
Aprenda como montar suas refeições da melhor forma possível para garantir o máximo de resultados com o mínimo de complicação.
Com este treinamento exclusivo você vai aprender tudo o que você precisa saber para montar um menu low-carb ou cetogênico totalmente vegetariano.
O Que Você Leva (resumindo):
✔️ treinamento completo sobre montagem de cardápio para as Dieta Low-Carb E Cetogênica VEGETARIANA (mais de 3 horas de aula);
✔️ pdfs com resumo prático + anotações da aula;
✔️ materiais bônus (“esqueleto” do cardápio + scorecard dos alimentos) que não estão disponíveis em nenhum outro lugar;
✔️ aula bônus ao vivo somente para retirada de dúvidas;
✔️ acesso vitalício à aula e aos materiais de apoio do treinamento;
✔️ garantia platinum à prova de falhas de 7 dias: sua satisfação ou seu dinheiro de volta.
Sistema doIntestinoInteligente
O guia definitivo para curar e melhorar o seu intestino.
Com o Sistema do Intestino Inteligente, você vai começar a ver melhora nos sintomas dentro de poucos dias.
E vai começar o processo de cura e reparação do seu sistema gastrointestinal — assim podendo reconquistar sua saúde e o controle de seu corpo — sem ficar preso a refeições chatas.
Porque nós sabemos que comer é uma delícia — e não precisa ser sem graça só porque você está seguindo uma alimentação que te deixa mais saudável e te faz se sentir melhor.
Por isso, fizemos este Cardápio não só como um veículo de transformação corporal e pessoal, mas também como uma mensagem: a de que viver bem e saudável pode ser uma opção para a vida toda.
Você pode nutrir o seu corpo para que ele possa ser (e se sentir) saudável, energizado e feliz.
Imersão"Quebrando O Platô De Perda De Peso"
Descubra as estratégias práticas para queimar gordura e voltar a perder peso, sem ter que contar calorias ou comer menos.
São 3 Aulas completas para identificar a causa do seu platô, descobrir a estratégia certa, e voltar a emagrecer.
- Você está tentando emagrecer, mas a balança parece que estacionou?
- Sente que as estratégias que usava já não funcionam mais como antigamente?
- Você ainda está longe do seu peso objetivo, mas não vê uma luz no fim do túnel?
- Você sabe O QUE, COMO, QUANTO e POR QUE comer para ajudar seu corpo a queimar gordura?
- Você gostaria de aprender como aumentar seu metabolismo naturalmente?
- Quer descobrir o segredo das pessoas que emagrecem, sem passar fome, até chegar ao seu objetivo?
- Quer aprender, na prática, como emagrecer e MANTER-SE MAGRA?
Mentorias em grupos conosco
Desafio 21 diasDo Zero A LowCarb
Queime de 2kg a 5kg de gordura nas 3 semanas de nosso desafio.
Aprenda a emagrecer e ficar longe do peso perdido para sempre.
Tenha nosso contato no seu WhatsApp para tirar suas dúvidas em uma verdadeira imersão de 21 dias.
O Desafio Em Grupo De 21 Dias Do Senhor Tanquinho vai funcionar, resumidamente, da seguinte maneira:
Grupos pequenos: imersão em grupo via WhatsApp para um motivar o outro, mas pequeno para darmos muita atenção para você;
21 dias de desafio: em menos de 1 mês você vai estar arrasando, entrando nas roupas que estavam apertadas e ainda colhendo elogios da família e amigos;
conteúdos diários (incluindo conteúdos motivacionais) + suas dúvidas respondidas diariamente: para você aprender tudo o que precisa para emagrecer com saúde, e não ficar com nenhuma dúvida de como agir;
falaremos sobre estilo de vida saudável, comida de verdade, low-carb, cetogênica, e jejum intermitente.
2 Encontros VIP Online: transmissões ao vivo exclusivas para os membros do grupo; para uma interação mais próxima com a gente e entre vocês;
Materiais de apoio, desafios semanais, e muito mais: para manter a motivação nessa reta final!
Observação: Não há prescrição individualizada de dieta ou treino no Desafio. O foco é em mudança de hábitos, e aprender a fazer escolhas melhores – e não em ficar pesando comida ou calculando quantidades.
Comunidade M.A.G.R.A.
Como emagrecer em 30 dias e manter para o longo prazo, com a motivação em alta, e se blindando do efeito sanfona.
A Comunidade M.A.G.R.A. foi criada para ajudar você a emagrecer com um método comprovado, e que te permite manter o resultado depois.
Vamos ser sinceros: a maior parte das pessoas que emagrece — com qualquer estratégia que seja — acaba recuperando todo o peso perdido depois.
Isso acontece porque elas veem o emagrecimento como um processo pontual, de semanas ou meses.
Só que manter o peso baixo pela vida toda também exige um comprometimento: e as estratégias e táticas que você vai precisar para isso são diferentes daquelas usadas na fase de emagrecimento.
Na Comunidade M.A.G.R.A., estaremos ao seu lado em ambas as partes do processo, e te guiaremos através de nossos 5 pilares.
MétodoM.O.D.A.
Como remodelar seu metabolismo para eliminar de 5kg a 12kg em 6 semanas — mesmo se já tiver passado dos 40 anos, e feito várias tentativas frustradas.
Essa é a sua melhor oportunidade de voltar a caber em roupas antigas e se sentir bem com o seu corpo – sem passar fome e sem deixar de comer alimentos gostosos.
Nesse método de 6 semanas, vamos te ensinar um passo a passo estruturado para emagrecer e manter o peso perdido sem que a alimentação seja um sofrimento.
O que você vai aprender:
- Mentalidade Magra
- Organização De Uma Rotina Fitness E Saudável
- Direcionamento Da Alimentação
- Ajustes Para A Sua Realidade
O que você leva:
- Grupo de apoio
- Área de membros
- Encontros online
- Materiais de apoio
- Interação diretamente com a gente
Livro Físicos que chegam na sua casa(também em versão digital)
150 Receitas Low-Carb E Cetogênicas De Sucesso
Nosso livro físico “150 Receitas Low-Carb E Cetogênicas De Sucesso” é composto por deliciosas receitas que vão revolucionar o modo como você faz dieta.
São mais de 150 opções, compreendendo café da manhã, lanches, almoço, jantar, sobremesa…
Além de smoothies, cafés, drinks, pães, sugestões de lanches da tarde e acompanhamentos, e muito mais.
Receba em sua casa essa seleção especial de receitas e descubra a sensação de emagrecer e ser saudável com refeições low-carb que são gostosas de verdade.
Saúde Sem Mitos - O Manual Definitivo Da Saúde E Da Boa Forma
Todas Suas Dúvidas Sobre Low-Carb respondidas
Suas dúvidas chegaram ao fim.
Saúde Sem Mitos – 120 perguntas respondidas que vão te tirar da ilusão da pílula mágica e te colocar no caminho da saúde e da boa forma.
Respondemos todas as suas perguntas. Para que assim você possa ver resultados o mais rápido possível — mantendo-os para sempre.
(Em versão digital e física.)
Pacotes De Treinamentos
kit Definitivo low-Carb / Cetogênico
Oportunidade INÉDITA E ÚNICA de adquirir o NOVO Pacote com 3 Treinamentos Exclusivos E Todos Nossos Materiais Digitais Com 40% De Desconto
A melhor oferta que você vai encontrar em todo o mundo Low-Carb.
Neste kit, juntamos os nossos melhores materiais, e os oferecemos todos juntos – com um desconto tão apetitoso quanto as mais de 200 receitas inclusas, incluindo pães, sobremesas, café da manhã, almoço, jantar, drinks, etc.
Nele você também nossos 3 melhores treinamentos:
- Treinamento Tanquinho De Refeições – Montagem Inteligente De Cardápio Para Low-Carb E Cetogênica
- Treinamento Tanquinho De Jejum – O Jejum Intermitente Inteligente
- Treinamento Projeto Tanquinho De Hipertrofia E Manutenção Muscular Em Low-Carb ou Cetogênica
Além disso, trazemos cardápios para 147 dias, planilhas, listas de alimentos, e todo o suporte necessário para você ter sucesso.
Kit 'afinando seu estilo de vida saudável'
Super Pacote por tempo limitado!
Como ajustar sua dieta, sair do básico na cozinha, e evoluir seu estilo de vida low-carb / cetogênico.
Além dos 5 super treinamentos, você terá acesso a bônus exclusivos de cada treinamento: Manuais, PDF's, Slides, Checklists, Atividades e mais, muito mais.
🔎 MANUAL OBRIGATÓRIO DA LEITURA DE RÓTULOS: Aprenda a ler corretamente o que está escrito nas embalagens dos produtos e pare de sabotar sua saúde e sua dieta com as falsas promessas dos rótulos.
👩🍳 COMO USAR RECEITAS PARA EMAGRECER: Aprenda quando e quais receitas usar para acelerar seu emagrecimento.
✈️ COMO MANTER A FORMA EM VIAGENS: Nesse treinamento, você terá acesso a 7 super estratégias que usamos para rodar o mundo sem perder a boa forma — e sem deixar de se deliciar com as iguarias da culinária local.
😊 GUIA DO INTESTINO FELIZ: Aprenda como otimizar sua saúde intestinal, cuidar da microbiota e nunca mais sentir desconforto com gases ou idas ao banheiro.
GUIA DO DETOX VERDADEIRO: Nada de sucos verdes ou protocolos esquisitos (que na verdade podem ser perigosos para você).