Saúde Sem Mitos — O Manual Definitivo da saúde e da boa forma
Comer da maneira certa para emagrecer e ter saúde não precisa ser complicado.
Você se interessa por alimentação saudável, e quer cuidar de você.
Mas, num mundo com cada vez mais informações, é natural que encontre informações diversas, às vezes até mesmo contraditórias.
E talvez fique com a impressão de que, na verdade, está com cada vez mais dúvidas.
Felizmente, agora, suas dúvidas chegaram ao fim.
O livro “Saúde Sem Mitos” traz respostas para as 120 perguntas mais importantes da saúde e nutrição.
Ele vai abrir seu olhos para uma nova realidade alimentar.
Uma realidade livre das tantas mentiras e promessas de “pílulas mágicas” que não funcionam.
Em vez disso, vai trazer novas verdades a você, apoiadas no que a ciência tem de melhor: fatos, dados e estudos científicos.
As 120 respostas que este livro traz compõe toda a base teórica de um estilo de vida saudável e sustentável, e tudo o que você precisa para executá-lo corretamente, num formato de fácil leitura.
Respondemos todas as suas perguntas.
Para que assim você possa ver resultados o mais rápido possível — e possa mantê-los para sempre.
Nós destilamos o conhecimento de anos de estudo na forma deste livro completo, elogiado e recomendado por profissionais de saúde.
Veja o que alguns deles disseram.
Veja o que disseram Especialistas E Profissionais Da Área
Veja Como É Fácil Adquirir Seu Livro "Saúde Sem Mitos"
1) Clicando no botão abaixo você é redirecionado para nossa página de vendas.
2) Basta preencher alguns campos simples para efetuar a compra. Fique tranquilo: seus dados estão totalmente seguros.
3) Você recebe os bônus digitais imediatamente.
4) A postagem do livro físico é feita em até 5 dias úteis (por carta registrada, via Correios).
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- Livro DIGITAL "Saúde Sem Mitos - O Manual Definitivo Da Saúde E Da Boa Forma"
- Disponível Para Todos Os Países
- Em até 3x no cartão de crédito
- Opção "Simples"
R$79,90
em até 3x de R$27,97 no cartão
- 1 Unidade Livro FÍSICO "Saúde Sem Mitos - O Manual Definitivo Da Saúde E Da Boa Forma" (R$97)
- Bônus: Versão AUDIOBOOK Inclusa (R$29,90)
- Bônus: Versão Digital Inclusa (R$69,90)
- DIVERSOS bônus e materiais digitais (cardápio, lista de alimentos, lista de compras e muito mais) (R$147,00)
- Frete Grátis para todo Brasil
- Disponível apenas para o Brasil
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Preço Total =
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Pacote de Livros
- 1 Unidade Livro FÍSICO "Saúde Sem Mitos - O Manual Definitivo Da Saúde E Da Boa Forma" (R$97)
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- Aula bônus "Como emagrecer comendo receitas deliciosas" (R$97)
- Bônus: Versão AUDIOBOOK Inclusa (R$29,90)
- Bônus: Versão Digital dos 2 Livros Inclusa (R$159,80)
- DIVERSOS bônus e materiais digitais (cardápio, lista de alimentos, lista de compras e muito mais) (R$147,00)
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- Disponível apenas para o Brasil
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Preço Total =
R$ 687,70
12x R$23
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Como Fizemos O Livro Saúde Sem Mitos
Fundamos o Senhor Tanquinho em 2014.
Desde então, foram mais de 11 milhões de acessos ao nosso site.
E centenas de milhares de emails trocados com nossa audiência.
Com o tempo, percebemos que recebíamos sempre as mesmas perguntas.
Sobre alimentação.
Exercícios.
Saúde.
Desde as mais iniciantes… até as mais avançadas.
E resolvemos coletar as dúvidas mais comuns, e dar as respostas definitivas na forma de livro.
O problema é que não conseguimos parar em 10 ou 20 perguntas…
Porque, a cada dúvida a mais que respondemos, poderíamos ajudar milhares de pessoas com aquele problema específico.
Então, coletamos as 120 principais perguntas.
Amealhamos as melhores respostas — tudo apoiado em estudos científicos, entrevistas com os melhores profissionais que conhecemos, e a nossa experiência prática e direta com dezenas de milhares de alunos e clientes.
Colocamos referências científicas para embasar tudo o que respondemos (mais de 300 referências no total).
Para que assim você saiba que o que está no livro não é um conjunto de “palpites”.
E sim o que as maiores universidades e os melhores pesquisadores do mundo sabem neste momento ser a melhor estratégia possível.
No caso, nós fizemos uma extensa busca na literatura científica, buscando apoio para as informações divulgadas.
E contamos com o apoio da revisão detalhada e completa da Nutricionista Olga Serra — uma excelente profissional, e pós graduanda em Nutrição Baseada em Evidência: Low Carb para Saúde e Prática Esportiva.
Além disso, ainda contamos com a leitura e os feedbacks de outros profissionais excelentes, tais como:
- O médico Dr José Neto,
- O médico Dr Rodrigo Bomeny,
- O médico Dr Erik Neves,
- O médico Dr José Carlos Souto,
- O coach Paleo Teco Mendes,
- A treinadora Gigi Kaupe,
- A Fitness Coach Carla Basílio,
- A Nutri Paula Mello,
- O treinador e Bacharel em esportes Danilo Balu,
- A Dra Teresinha Souto,
- O Nutri João Gabriel,
- O Treinador Felipe Piacesi,
- O Graduando em nutrição Pedro Camargo,
- A graduanda em nutrição Lissandra Bischoff,
Dentre muitos outros.
Sendo assim, este livro é 100% nossa responsabilidade.
Mas jamais poderíamos torná-lo tão completo e preciso sem nos apoiarmos em “ombros de gigantes”, que deram contribuições valiosas e sugeriram ajustes em diversas frentes.
E eles revisaram o livro conosco: foram várias iterações até ficar perfeito.
Este foi um trabalho exaustivo, porém muito gratificante.
Então, não quisemos que ele se tornasse apenas um ebook.
Em vez disso, o projeto se transformou em um livro físico com todos estes aprendizados.
Estamos muitos orgulhosos do resultado final.
E, mais ainda: estamos extremamente animados com a transformação que este livro pode proporcionar a você.
Ainda mais com os diversos bônus que separamos para complementar e amplificar os resultados que você vai obter.
E, ainda: estamos oferecendo frete grátis para qualquer lugar do Brasil.
Veja qual pacote é o melhor para você.
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- Disponível Para Todos Os Países
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R$79,90
em até 3x de R$27,97 no cartão
- 1 Unidade Livro FÍSICO "Saúde Sem Mitos - O Manual Definitivo Da Saúde E Da Boa Forma" (R$89,90)
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- Bônus: Versão Digital Inclusa (R$69,90)
- DIVERSOS bônus e materiais digitais (cardápio, lista de alimentos, lista de compras e muito mais) (R$147,00)
- Frete Grátis para todo Brasil
- Disponível apenas para o Brasil
- Em até 9x no cartão de crédito
- Opção "Premium"
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R$ 336,70
R$97,00
em até 9x de R$12,16 no cartão
Pacote de Livros
- 1 Unidade Livro FÍSICO "Saúde Sem Mitos - O Manual Definitivo Da Saúde E Da Boa Forma" (R$97)
- 1 Unidade Livro FÍSICO "120 Receitas Low Carb De Sucesso" (R$97)
- Aula bônus "Como emagrecer comendo receitas deliciosas" (R$97)
- Bônus: Versão AUDIOBOOK Inclusa (R$29,90)
- Bônus: Versão Digital dos 2 Livros Inclusa (R$159,80)
- DIVERSOS bônus e materiais digitais (cardápio, lista de alimentos, lista de compras e muito mais) (R$147,00)
- Frete Grátis para todo Brasil
- Disponível apenas para o Brasil
- Em até 12 vezes no cartão
- Opção "Platinum"
Preço Total =
R$ 687,70
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Ou à vista com 15% de desconto por R$230,45
Ainda Em Dúvida? Veja Se O Livro Saúde Sem Mitos É Para Você Ou Não
Para quem é O Livro "Saúde Sem Mitos"
Este livro é perfeito para:
– pessoas que buscam descobrir a verdade sobre alimentação saudável e fugir de modismos sem embasamento,
– profissionais que buscam um bom resumo sobre a dieta e uma lista de referências confiáveis,
– estudantes e (pessoas inteligentes no geral) que desejam aprender mais sobre a dieta low-carb,
– pessoas que estão começando e desejam ter todas as bases num só lugar,
– pessoas que tenham interesses e dúvidas sobre sobre tópicos específicos (hipotireoidismo, adaptação esportiva, etc),
– pessoas que desejam conhecer as respostas definitivas de dúvidas comuns sobre low-carb,
– pessoas que simplesmente desejam saber mais sobre saúde e ter informações atualizadas para não se tornarem alvos fáceis dos interesses da mídia e das indústrias.
Portanto, se você quer ter acesso ao melhor conhecimento disponível sobre dieta low-carb, este livro foi feito para você.
Para quem NÃO é o livro "Saúde Sem mitos"
Por outro lado, este livro não é indicado para:
– quem busca uma pílula mágica de emagrecimento e saúde, que vai desfazer o estrago de anos de alimentação errada em um único dia,
– quem não está disposto a mudar hábitos para ter resultados.
O Que Você Leva & Quais Os Seus Benefícios
Livro "Saúde Sem Mitos - O Manual Definitivo Da Saúde E Da Boa Forma" (versão física ou digital)
Você ganha acesso imediato ao livro mais completo sobre dieta low-carb disponível em Português.
O livro endereça mais de 120 temas relacionados à alimentação saudável, e é considerado informação essencial para quem busca cuidar da própria saúde.
Além de receber o material completo contendo as respostas a mais de 120 perguntas da dieta low-carb, você também garante o direito a todas as futuras atualizações do livro (sem jamais ter de pagar a mais por isso).
Sendo que, ao investir no livro hoje, você também ganha acesso aos bônus especiais que separamos para você, e que estão listados abaixo.
Bônus Adicionais Exclusivos
13 Receitas Bônus De Pães Low-Carb
Livro com diversas receitas de pães low-carb para deixar sua dieta ainda mais gostosa e sua adaptação a esse estilo de vida ainda mais fácil.
E ainda: 12 Receitas Low-Carb Variadas
Separamos para você 12 receitas de nossas coletâneas premium de receitas low-carb, sendo:
– 4 Receitas de Café da manhã low-carb
– 4 Receitas De Sobremesas low-carb
– 4 Receitas de Sopas low-carb
E mais: 28 Receitas Low-Carb Para Diversificar Sua Dieta
Receba ainda mais 28 receitas complementares para diversas ocasiões da sua vida, como sobremesas, noites frias em casa ou mesmo happy hour com os amigos.
Veja como estão divididas essas 28 receitas em 3 ebooks BÔNUS exclusivos:
– 11 Receitas de Drinks Low-Carb
– 10 Receitas Com Kefir
– 7 Receitas de Smoothies Low-Carb
Listas E Planilhas Quentes Para Otimizar Sua Vida, Sua Dieta E Seu Emagrecimento
“Só conseguimos melhorar o que conseguimos medir” – é por isso que vamos fornecer a você nossa planilha pessoal para acompanhar sua evolução semanal e mensal.
Além disso, você vai receber nossas listas “resumo de uma página” com alimentos permitidos, lista de compras, e mesmo lista de quantidade de carboidratos dos principais alimentos.
– Lista de Alimentos Permitidos Na Dieta Low-Carb
– Lista de Compras-Exemplo Para Dieta Low-Carb
– Lista de Quantidade de Carboidratos dos Principais Alimentos
– Planilha de Evolução de Medidas
Cardápio-Exemplo Para 7 Dias De Dieta Low-Carb
Passo a passo com 4 refeições diárias para promover o emagrecimento por meio de mecanismos de controle da ingestão de carboidratos (incluindo café da manhã, almoço, lanche e jantar).
10 Infográficos-Resumo Didáticos
Nada melhor do que resumos para fixar bem os conceitos – tem gente que imprime e cola na porta da geladeira, para olhar toda hora!
Aqui você tem infográficos profissionais, feitos por designers, de modo a maximizar a sua retenção de informação – e, com isso, seus resultados com o programa.
– Os 11 Malefícios do Trigo
– 3 Benefícios do Dia do Lixo
– 5 Protocolos de Jejum Intermiente
– 10 Benefícios do Jejum Intermitente
– 4 Mitos Sobre Comer de 3 em 3 Horas
– Tudo Sobre A Dieta Cetogênica
– 8 Mitos Sobre A Carne Vermelha
– Melhores Exercícios Dieta Low-Carb
– 10 Benefícios da dieta Cetogênica
– Melhores Adoçantes Low-Carb
Livros de Inspiração - Motivação Total (3 volumes)
A parte mental é tão importante quanto a física para ter sucesso.
Por isso, você vai receber 3 livros de inspiração, com 31 frases cada – para você ler uma frase por dia, durante a manhã, e se inspirar para vencer mais um dia.
E Mais: Acesso Vitalício + Atualizações Recorrentes
Comprando agora você assegura o preço promocional de lançamento, ao mesmo tempo em que garante que receberá todas as futuras atualizações, adições de receita, notas explicativas e muito mais.
Veja Alguns Dos Assuntos Que Abordamos No Livro
- Dieta low-carb, cetogênica, paleo, comida de verdade… o que são? Qual funciona melhor?
- O que é uma dieta balanceada? Como obter todos os nutrientes que você precisa?
- É preciso contar calorias para emagrecer? E contar carboidratos? Que tipo de alimento é melhor para minha saúde e perda de peso?
- O que é jejum intermitente? Isto é seguro?
- Como acelerar o metabolismo naturalmente?
- O que é cetose nutricional e como entrar nela? Cetose é algo bom para a saúde?
- Quais as melhores gorduras e óleos para cozinhar — e quais você não deveria usar jamais (destroem sua saúde)?
- Leite faz mal? Quanto posso consumir diariamente?
- Quanto álcool é seguro consumir, sem atrapalhar a perda de peso?
- O que é o colesterol — e por que ele é importante?
- É possível ter uma dieta saudável sem comer carne (vegetariana)? Como seria essa dieta?
- A dieta low-carb pode dar dor de cabeça? O que fazer para solucionar isso?
- Por que parei de perder peso? O que é um platô — e como sair dele
- Preciso de suplementos alimentares para ser saudável? Quais são melhores?
- Como fazer um “Dia livre” sem atrapalhar meus resultados?
- Como eliminar os últimos quilos?
- Como eliminar a celulite e a flacidez?
E muito, muito, muito mais.
As 8 Principais Dúvidas Sobre O Livro "Saúde Sem Mitos" Respondidas
1) Como vou receber o Livro?
Após a aprovação do pagamento, você vai receber um email com um link para a área de membros VIP dos compradores, e com seus novos dados de acesso.
E a postagem do livro físico é feita em até 5 dias úteis a partir do momento da compra, via carta registrada (Correios) – sendo que o prazo de entrega varia de acordo com o destino.
2) Mas do que fala o livro?
O livro traz mais de 120 perguntas, sendo que a maior parte delas se abriga sob o mesmo “guarda-chuva”: dieta baixa em carboidratos e suas implicações para a saúde e o emagrecimento.
Lendo o livro, você vai aprender exatamente o que é uma dieta low-carb, como montar a sua dieta low-carb de sucesso, algumas considerações sobre low-carb e saúde, o que fazer se parar de perder peso, além de saber o que a ciência diz sobre temas controversos, como diabetes, gordura no fígado, colesterol, hipertensão, jejum intermitente, dieta cetogênica, dieta sem glúten, dieta sem lactose, e muito mais.
Ou seja: este é um livro altamente informativo, e perfeito para quem valoriza o próprio tempo e também a própria saúde.
3) Já sigo uma dieta, posso comprar o material mesmo assim?
Pode sim.
Porque o livro não traz uma recomendação de dieta.
Em vez disso, traz conhecimentos sobre alimentação e saúde que vão enriquecer você e te dar novas informações, todas embasadas em ciência.
Além disso, o material não é um livro de receitas (apesar de, neste momento, contar com alguns livros de receitas como bônus).
Em outras palavras, o livro não é algo prescritivo.
Mas sim um compêndio com as respostas que você precisa para ter uma alimentação mais alimentação saudável, sabendo “separar o ouro do lixo” das reportagens da mídia e dos perfis de Instagram.
4) Posso comprar o material mesmo se eu for vegetariano / vegano?
Com certeza.
O livro apresenta as bases e conceitos relacionados a uma dieta saudável, com menos comida processada.
Por isso, lendo o livro você vai aprender como se alimentar de maneira melhor — independentemente das suas preferências alimentares e filosofias de vida.
Portanto, após a leitura do material, você vai ter totais condições de ter uma alimentação ainda mais saudável segundo suas próprias escolhas alimentares.
5) Sou diabético, o material pode me ajudar?
Sim, mas antes é importante deixar claro que o livro não contém recomendações para nenhum tipo de problema de saúde.
Se você tem diabetes, gordura no fígado, hipotireoidismo, hipertensão, refluxo gastroesofágico, ou qualquer outra condição de saúde, é imperativo falar com seu médico.
Dito isso, o livro endereça todos esses temas citados acima à luz da melhor ciência disponível hoje — e a leitura desse material pode ser um auxílio valioso para te ajudar a ter conversas mais embasadas e construtivas com seu profissional de saúde de confiança.
6) Posso comprar o Livro mesmo se eu não souber cozinhar?
Pode sim.
O material não é um livro de receitas (apesar de vir com alguns livros de receitas como bônus).
Na verdade, lendo o material você vai aprender a melhor forma de ter uma alimentação saudável, seja comendo fora de casa ou mesmo fazendo o “básico do básico” na sua própria cozinha.
7) Já tenho formação / estou fazendo um curso na área da saúde, como esse livro pode me ajudar?
O livro traz assuntos relevantes para pessoas com interesse na área da saúde — afinal, são mais de 120 perguntas respondidas — e os organiza de forma prática e didática.
Esse material foi seguidamente elogiado pelos médicos, nutricionistas e profissionais do mais alto calibre que entraram em contato com ele.
E conta com dezenas de referências bibliográficas — o que pode inclusive te ajudar a organizar os seus próprios estudos.
Sendo assim, se você atua na área da saúde, é seguro dizer que se inteirar a respeito de um tema tão popular quanto a dieta low-carb é uma obrigação nos dias de hoje.
8) Como faço para comprar e como posso pagar?
Obrigado pelo interesse.
Você pode selecionar quantas cópias vai querer abaixo.
E ainda pode parcelar em até 9 vezes de menos de 13 reais ao mês.
Certamente é mais barato e mais saudável do que comer pizza todo final de semana.
Veja o que disseram Especialistas E Profissionais Da Área Sobre O Livro "Saúde Sem Mitos - O Manual Definitivo Da Saúde E Da Boa Forma"
Lembrando que ao adquirir O Livro "Saúde Sem Mitos" você leva:
- Livro “Saúde Sem Mitos” (versão digital ou impressa)
- 4 Receitas Low-Carb de Café da Manhã
- 4 Receitas Low-Carb de Sobemesas
- 4 Receitas Low-Carb de Sopas
- 13 Receitas de Pães Low-Carb
- 11 Receitas de Drinks Low-Carb
- 10 Receitas Com Kefir
- 7 Receitas de Sucos e Smoothies Low-Carb
- Acesso completo e eterno a todas atualizações do material
- Cardápio-Exemplo Para 7 Dias De Dieta Low-Carb
- Lista De Alimentos Permitidos & Proibidos na alimentação Low-Carb
- Lista De Compras Da Dieta Low-Carb
- Lista Da Quantidade De Carboidratos Dos Alimentos
- Planilha Evolução De Medidas Corporais
- 3 Livros De Frases Inspiracionais
- 10 Infográficos-Resumo Didáticos
- Suas dúvidas respondidas por e-mail
Quem Somos Nós
Nós somos Guilherme e Roney – dois engenheiros graduados pela USP, e autores do site Senhor Tanquinho (que já recebeu mais de 5 milhões de acessos e é considerado referência tanto pelo público leigo quanto por profissionais respeitados).
Porém, mais do que isso, somos apaixonados por alimentação saudável e estilo de vida.
E foi por isso que, após termos emagrecido mais de 20 kg, começamos a compartilhar o conhecimento que adquirimos estudando muito, pesquisando, desenvolvendo receitas, e respondendo dúvidas de milhares de pessoas que nos acompanham todos os meses no SenhorTanquinho.com e nas nossas redes sociais.
Porém, após todo este tempo, sentimos falta de um programa estruturado passo a passo que pudesse orientar as pessoas sobre as bases da alimentação saudável – e promover uma mudança de estilo de vida de dentro para fora.
Foi por isso que, após termos ajudado milhares de pessoas a perder peso e ganhar saúde, agora queremos ajudar você a reconquistar seu corpo e sua vida!
