Receba Em Sua Casa Nossa Seleção De Receitas Baixas Em Carboidratos (Low-Carb E Cetogênicas)

Seu modo de se alimentar nunca mais será o mesmo.

Nosso livro físico “150 Receitas Low-Carb E Cetogênicas De Sucesso” é composto por deliciosas receitas que vão revolucionar o modo como você faz dieta.

São mais de 150 opções, compreendendo café da manhã, lanches, almoço, jantar, sobremesa…

Além de smoothies, cafés, drinks, pães, sugestões de lanches da tarde e acompanhamentos, e muito mais.

Receba em sua casa essa seleção especial de receitas e descubra a sensação de emagrecer e ser saudável com refeições low-carb e cetogênicas que são gostosas de verdade.

O que É O Livro "150 Receitas Low-Carb E Cetogênicas De Sucesso"?

Trata-se de um livro físico composto por mais de 150 receitas low-carb e cetogênicas incríveis.

As receitas foram selecionadas, testadas e aprimoradas, uma a uma, por nós mesmos ao longo de anos.

Inclusive porque adotamos este estilo de vida há mais de 8 anos, e sabemos como é importante ter um arsenal de alternativas para não cair na “mesmice” ao longo de tanto tempo.

Dessa forma, fizemos questão de incluir receitas de todos os tipos e para todas as ocasiões nessa seleção.

Por isso, nela você encontrará receitas de:

– café da manhã e lanches
– almoço e jantar
– sobremesas e doces
– pães e bolos
– drinks, cafés e smoothies
– caldos, sopas e cremes
– acompanhamentos e maionese

Enfim, é realmente muita opção para você se deliciar – sem culpa e enquanto emagrece com saúde.

Veja o que médicos e nutricionistas dizem sobre
uma alimentação low-Carb / cetogênica

Quando eu falo da dieta cetogênica, da low-carb, do jejum, eles ficam com um pé na frente e o outro atrás. E eu falo bem assim assim para meus pacientes: “Confie no que eu estudo para trazer o melhor para você”. Eles vão, colocam em prática… Tem paciente de 60, 66, 70, 76 anos… E o resultado é impressionante! Eles perdem peso igual a uma pessoa jovem! É mágico!
Olga Serra
Nutricionista
A pressão alta traz complicações, tanto a curto quanto a longo prazo. Então precisa ser muito rapidamente tratada. O problema é que, hoje em dia, as pessoas tratam com remédio — sendo que muitas vezes a hipertensão não precisa disso: você consegue tratar a hipertensão só com uma alimentação correta. E “alimentação correta” não é tirar sódio — é tirar o açúcar! Este é um grande erro da cardiologia: botar a culpa no sódio.
Ricardo Schneider
Cardiologista
Então, eu acho que isso é uma coisa que a gente tem que deixar bem claro, que o low-carb, o jejum, a cetogênica não é um estilo alimentar que vai abaixar a sua imunidade — muito pelo contrário, vai melhorar para caramba a sua imunidade.
João Victor
Clínico geral

Veja Como É Fácil Adquirir Seu Livro "150 Receitas Low-Carb E Cetogênicas De Sucesso"

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Como o livro "150 Receitas Low-Carb E Cetogênicas De Sucesso" Pode Te Ajudar

A nossa mais nova seleção de receitas traz todos os recursos necessários para você conseguir emagrecer seguindo os preceitos de uma dieta low-carb (ou cetogênica) 100% saudável e sustentável.

Por meio deste material, você vai conseguir ter mais saúde e uma melhor forma física enquanto come comidas extremamente gostosas.

Com ele você não sentir falta de nenhum alimento do seu passado, porque nós fizemos questão de incluir versões de receitas tradicionais que são tão gostosas quanto (ou ainda melhores) que as tradicionais.

Ainda vai colher todos os benefícios comprovados desse estilo alimentar, isso porque as dietas low-carb (incluindo a cetogênica):

  – Reduzem a fome e o apetite durante o processo de perda de peso,

  – Levam a uma perda de peso maior e mais eficiente (quando comparadas com dietas tradicionais),

  – Reduzem os níveis de pressão sanguínea trazendo-os de volta à normalidade,

  – Diminuem os triglicerídeos (importantes marcadores de risco cardiovascular),

  – Reduzem os níveis de insulina e glicemia no sangue, combatendo o diabetes e a síndrome metabólica, e ainda

  – Melhoram o perfil de colesterol, e te

  – Ajudam a viver uma vida mais longa e saudável.

No entanto, a maioria dos planos de dieta low-carb que você vê por aí não foram feitos para serem seguidos por muito tempo, o que pode ser muito frustrante.

E o pior: diversas receitas divulgadas por pessoas e perfis internet afora são simplesmente riquíssimas em carboidratos – o que as torna uma estrada que certamente levará você até a parada final do fracasso.

E é isso que nós queremos evitar aqui.

Veja o que médicos e nutricionistas dizem sobre
uma alimentação low-Carb / cetogênica

A low-carb é perfeitamente adequada à gestação, em qualquer tempo — seja primeiro, segundo, ou terceiro trimestre —, além de super indicada também para lactantes.
Tati Attílio
Nutricionista
Uma alimentação em baixo consumo de carboidratos sempre vai ajudar e vai prevenir doenças cardiovasculares. A gente sabe dos benefícios da dieta cetogênica, a níveis do sistema nervoso central, a nível cardiovascular, a nível até da questão de ajuda no emagrecimento.
Ricardo Schneider
Cardiologista
A esteatose hepática, a gordura no fígado, desaparece quem faz dieta low-carb. Não tem remédio que faça isso da mesma maneira.
Cristina Farah
Endocrinologista

150 Receitas low-carb E Cetogênicas de sucesso — o seu passaporte para a liberdade

No entanto, imagine como seria fácil seguir uma dieta saudável se você tivesse acesso a um plano alimentar comprovado.

E receitas que com certeza estão verdadeiramente de acordo com seu estilo alimentar.

Você não ia ter que ficar calculando um monte de coisa sozinho(a), ou pesando tudo e anotando em aplicativos, ou usando suplementos e gastando dinheiro com alimentos da moda como se não houvesse amanhã.

Você vai poder comer comidas gostosas, baixas em carboidratos — que a cada mordida te deixam mais perto dos seus objetivos de saúde e boa forma.

Sem com isso ter de perder seu sono à noite por estar comendo comidas que você não sabe se são realmente saudáveis e alinhadas com seus objetivos.

Então foi pensando em pessoas como você que criamos essa seleção de receita: para te ajudar a conquistar e manter a boa saúde enquanto implementa um verdadeiro estilo de vida.

E as receitas ainda têm o bônus de serem tão, mas tão saborosas — que suas chances de ajudar as pessoas ao seu redor a migrarem para esse estilo de vida passam a ser exponencialmente maiores.

Para quem é o livro "150 Receitas Low-Carb E Cetogênicas De Sucesso"

O livro “150 Receitas Low-Carb De Sucesso” é perfeito para:

– pessoas que se preocupam com sua saúde,

– quem não acha certo engordar e ficar doente por falta de opção na dieta,

– quem busca um estilo alimentar comprovadamente saudável de acordo com a mais moderna ciência,

– quem está disposto a investir um pouco de tempo e esforço em entender e aplicar os princípios da dieta low-carb ou cetogênica.

Se você se encaixa em pelo menos um dos casos acima, o livro “150 Receitas Low-Carb De Sucesso” foi feito para você.

Para quem NÃO é o livro "150 Receitas Low-Carb E Cetogênicas De Sucesso"

O livro “150 Receitas Low-Carb De Sucesso” não é indicado para:

– quem busca uma pílula mágica de emagrecimento e saúde, que vai desfazer o estrago de anos de alimentação errada em um único dia,

– quem NÃO está disposto a mudar hábitos para ter resultados,

– quem acha que vai ter resultado sem ter trabalho.

Se você é o tipo de pessoa que tem a mente fechada e que espera resultados fantásticos sem fazer nenhum esforço, o livro “120 Receitas Low-Carb De Sucesso” não foi feito para você.

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Veja o que médicos e nutricionistas dizem sobre
uma alimentação low-Carb / cetogênica

Então hoje eu estou plenamente convencida que a estratégia de comida de verdade com redução de carboidrato refinado é a estratégia mais adequada para perda de gordura.
Renata Giudice
Nutricionista
Eu não sei de onde vem esse medo de ficar desnutrido na low-carb, porque é justamente o contrário.
Cristina Farah
Endocrinologista
Quando agimos na raiz da resistência à insulina, resolvemos três coisas de uma única vez: pois esse estilo alimentar ajuda no diabetes, ajuda na pressão alta e ajuda na obesidade.
Fábio Barros
Nefrologista

O Que Você Leva & Quais Os Seus Benefícios

Livro Físico "As 150 Melhores Receitas Low-Carb E Cetogênicas De Todos Os Tempos Para Atingir E Manter Seus Resultados Com Prazer

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Aula Exclusiva: Como Emagrecer E Manter O Peso E A Saúde Comendo Receitas Deliciosas (nos Pacotes Premium ou Platinum)

Gravamos uma aula bônus incrível exclusiva para nossos compradores.

Nela ensinamos tudo o que você precisa saber para inserir receitas doces e salgadas em sua alimentação sem prejudicar seus resultados.

E ainda abordamos os seguintes tópicos:

  • receitas liberadas, ocasionais e  moderadas;
  • como escolher e quais as melhores farinhas para suas receitas;
  • como escolher e quais os melhores adoçantes;
  • como fazer substituições inteligentes entre os ingredientes sem estragar suas receitas;
  • e muito mais.
 

41 Receitas Extras Para Diversificar Sua Dieta E Sua Vida (R$69,90) (nos Pacotes Premium ou Platinum)

Receba ainda mais 41 receitas complementares para diversas ocasiões da sua vida, como lanche da tarde, manhãs ensolaradas na praia ou mesmo happy hour com os amigos.

Veja como estão divididas essas 41 receitas em 4 ebooks exclusivos:

  13 Receitas de Pães Low-Carb
  – 11 Receitas de Drinks Low-Carb
  – 10 Receitas Com Kefir
  – 7 Receitas de Smoothies Low-Carb

Listas E Planilhas Quentes Para Otimizar Sua Vida, Sua Dieta E Seu Emagrecimento (R$61,70)

“Só conseguimos melhorar o que conseguimos medir” – é por isso que vamos fornecer a você nossa planilha pessoal para acompanhar sua evolução semanal e mensal.

Além disso, você vai receber nossas listas “resumo de uma página” com alimentos permitidos, lista de compras, e mesmo lista de quantidade de carboidratos dos principais alimentos.

  – Lista de Alimentos Permitidos Na Dieta Low-Carb / Cetogênica
Lista de Compras-Exemplo Para Dieta Low-Carb / Cetogênica
– Lista de Quantidade de Carboidratos dos Principais Alimentos
Planilha de Evolução de Medidas

Cardápio-Exemplo Para 7 Dias De Dieta Low-Carb / Cetogênica

Passo a passo com 4 refeições diárias para promover o emagrecimento por meio de mecanismos de controle da ingestão de carboidratos (incluindo café da manhã, almoço, lanche e jantar).

Veja um pouco mais sobre o livro na vídeo abaixo que gravamos para o instagram

As 6 Principais Dúvidas Sobre o livro "150 Receitas Low-Carb E Cetogênicas De Sucesso" Respondidas

1) Como vou receber o livro "150 Receitas Low-Carb E Cetogênicas De Sucesso"?

Após a aprovação do pagamento, você vai receber um email com seus dados de acesso e um link para a área de membros com seus bônus exclusivos.

E a postagem do livro físico é feita em até 6 dias úteis a partir do momento da compra, via carta registrada (Correios) – sendo que o prazo de entrega varia de acordo com o destino.

2) Posso comprar o livro "150 Receitas Low-Carb E Cetogênicas De Sucesso" mesmo se eu não souber cozinhar?

Pode. O livro contém receitas fáceis, com ingredientes acessíveis e explicação precisa.

Se você souber untar, cortar e misturar ingredientes, conseguirá fazer sem dificuldades pelo menos 90% das receitas.

3) E se eu for vegetariano ou vegano?

Grande parte das receitas ensinadas no livro se encaixa muito bem para pessoas ovo-lacto-vegetarianas.

Por isso, se você come ovos e/ou queijo, vai amar essa seleção.

Já se você é vegetariano estrito ou vegano, existem algumas substituições úteis que podem ser feitas para adequar várias das receitas aos seus padrões alimentares.

Além de que uma boa parte das receitas é adequada mesmo para vegetarianos estritos e/ou veganos, sem necessitar de nenhuma adaptação.

Porém, deixamos claro desde agora que este não é um livro 100% vegano — continue por sua conta e risco 😉

4) E se eu tenho intolerância ao glúten / lactose?

A maior parte das receitas não contém lactose (além de sugerirmos – e ensinarmos você a fazer – substitutos como leite de amêndoas e de castanhas).

E nenhuma das receitas contém glúten.

5) Como faço para comprar e como posso pagar?

Obrigado pelo interesse. Você pode selecionar qual pacote vai querer abaixo.

E ainda pode parcelar em até 6 vezes de menos de 18 reais ao mês no pacote mais barato.

Certamente é mais barato e mais saudável do que comer pizza todo final de semana.

6) "O livro é enviado para fora do Brasil?"

Não enviamos o livro para o exterior.

Caso você não esteja no Brasil, veja se existe a possibilidade de uma pessoa que esteja por aqui receber para você e enviar para o seu endereço atual.

Alternativamente, você também pode comprar a versão digital, e garantir seu acesso vitalício a ela.

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Veja Como É Fácil Adquirir o livro "150 Receitas Low-Carb E Cetogênicas De Sucesso"

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Veja o que disseram Nossos compradores

Guilherme e Roney, Parabéns pelo livro!

Tem uma boa variedade de receitas, testei algumas. Nota dez!
Dr. Sérgio Danese
Avaliação: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Achei a ideia fantástica. A suposta falta de variedades é um dos vilões à manutenção da dieta low carb, ao menos para mim. Agora, talvez, não mais.
José Carlos Camargo
Avaliação: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Amando cada uma das receitas dessa série, uma melhor que a outra!!! O difícil é ter educação pra comer!!! Kkkkkkkkkk... Obrigada por compartilhar!!! Vamos que vamos!!! TMJ
Flávia Amorim
Avaliação: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Sempre tive dificuldade de pensar que comeria omelete no café, e isso sempre me barrou. Quem sabe não é a minha hora, né? Fiquei empolgada para fazer.
Bruna Real
Avaliação: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Valeu pelas receitas, curti muito. Não estava mais aguentando comer ovo (cozido/ mexido/ frito/ omelete) todo dia de manhã!
Emerson Moreira
Avaliação: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Estou acompanhando as receitas, anotando tudinho. Vocês me inspiram! Adoro mesmo o site. Não parem nunca. Fazer o que se ama é fabuloso.
Luh M.
Avaliação: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Eu e meu namorado seguimos a dieta low carb juntos, e o mais difícil pra nós é ficar sem doce. Com essas receitas tudo fica mais fácil! Obrigada por preocuparem-se tanto com seu público! Isso faz toda a diferença.
Gabriela Moreira
Avaliação: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Eu quero dizer que vcs estão se superando com as receitas! Essa série de sobremesas, então?! Estou encantada! Parabéns pelo trabalho e por nos surpreender cada vez mais com novas receitas! Acho que agora eu vou conseguir abandonar os doces! \o/
Carolina Livi
Avaliação: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Estou adorando as receitas! Realmente me identifico muito com a dieta paleo mas o doce é muito complicado para mim. Amo doce! Mas vendo que agora existe um "plano B" para eles, estou me sentindo bem motivada em manter a dieta sem ter recaídas.
Alessandra Reis
Avaliação: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Guilherme e Roney são os fundadores do site de alimentação saudável Senhor Tanquinho, que já recebeu mais de 15 milhões de visitas e é considerado referência tanto pelo público geral quanto por profissionais respeitados.

Eles também são os criadores e apresentadores do Podcast do Senhor Tanquinho, repetidas vezes figurando no Top 5 em saúde e fitness no Brasil.

Veja o que médicos e nutricionistas dizem sobre
uma alimentação low-Carb / cetogênica

A partir do momento que eliminamos as doenças associadas ao excesso de peso e ao excesso de carboidratos, automaticamente impactamos nossa longevidade — nós vamos viver mais.
Fábio Rieger
Ginecologista
O que se vê na prática é o potencial do benefício da low-carb/cetogênica para depressão e ansiedade principalmente.
Régis Chachamovich
Psiquiatra
Low-Carb é um remédio contra o diabetes — é o mais potente de todos.
Cristina Farah
Endocrinologista

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