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Descubra Como Emagrecer Comendo de Forma Natural Com A Dieta Cetogênica (Keto)

O Fica Keto 147 é um guia alimentar completo elaborado de acordo com os preceitos da famosa e eficaz Dieta Cetogênica.

É um passo-a-passo de refeições a serem seguidas, durante 147 dias, para emagrecer, seguindo a dieta mais gostosa e saborosa da história.

O que É O Cardápio Fica Keto?

O Sistema Keto é um passo a passo com 4 refeições diárias para promover o emagrecimento por meio de mecanismos de controle da ingestão de carboidratos (incluindo café da manhã, almoço, lanche e jantar).

Todas as refeições e lanches contêm apenas comida de verdade, natural, sem conservantes, e foram testadas e aprovadas para garantir uma melhora na saúde e na composição corporal das pessoas. Ou seja: emagrecer.

Adicionalmente, o Cardápio acompanha um livro de receitas e uma lista de alimentos permitidos – assim, você consegue saber o que e quando adaptar, e vai ter a segurança de estar sempre comendo alimentos que te façam bem.

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Como O Cardápio Fica Keto Pode Te Ajudar

"Fazer dieta é difícil..."

Essa certamente é a frase que mais escuto quando menciono como eu e milhares de leitores do site conseguiram perder peso.

E a crença de que fazer dieta é difícil está tão enraizada na cabeça das pessoas que elas praticamente fecham os olhos para as evidências: cada vez mais pessoas perdendo peso com dietas, e nunca mais engordando (ou quando ganham 1 ou 2 kg durante as festas de final de ano ou o carnaval, conseguem perdê-los rapidamente) – e tudo isso sendo felizes, sem passar fome e comendo alimentos deliciosos.

Mas estas crenças limitantes existem porque as pessoas estão presas a um conceito antigo de dieta.

Aquele em que você restringe as calorias artificialmente e torce pelo melhor.

Sem contar que nesse modelo você tende a ficar limitado a alimentos sem graça – como o infame trio frango-alface-água.

E, ainda por cima, ainda condenam a pobre gordura como a culpada dessa verdadeira epidemia de obesidade.

Felizmente, você está livre dessas crenças limitantes.

E também está livre de situações que usualmente colocam a dieta toda em risco…

Um exemplo comum é o desejo de comer aquela barra de chocolate… Aquela que, mesmo que sua mente racional não queira – ela sabe o que é melhor para você , está perigosamente próxima, deixando sua boca salivando, e ocupando totalmente os seus pensamentos…

E por quê?

Porque você é um ser humano – e seres humanos são animais, escravos dos instintos e desejos de nossos cérebros primitivos.

Então, o problema do modelo antigo de dietas é que você fica 24 horas por dia, 7 dias por semana, numa batalha contra você mesmo.

E, curiosamente, a dieta cetogênica consegue “desligar” esses impulsos primitivos.

Isso porque o objetivo dessa dieta é te ajudar a entrar em cetose, o que geralmente acontece após alguns poucos dias de dieta.

E, uma vez que você atinge esse estado, você tem uma motivação real e tangível para não sabotar a sua dieta: a motivação de continuar nesse estado metabólico que te permite queimar gordura de maneira contínua e ensandecida.

Por outro lado, numa dieta clássica, você conseguiria “racionalizar” decisões ruins do tipo:

“Ah, vou comer essa barra de chocolate, e depois é só comer menos carne no jantar.”

(O que, vale lembrar, é uma PÉSSIMA ideia!)

E não pararia por aí: afinal, se já pegou a barra de chocolate, por que não uma latinha de refrigerante para completar?

E é aí que a culpa ataca… E, antes que você consiga perceber, você acabou atacando a despensa inteira, e pulou do penhasco da dieta diretamente para um oceano de fracasso.

Já a dieta keto te tira dessa situação, te afastando completamente do oceano do fracasso.

Afinal, você sabe que aquele chocolate pode te tirar diretamente da cetose, que é um estado no qual você se sente fisicamente bem, sem tanta “vontade de doce”, pensando mais claramente, e perdendo peso como louca.

E você não vai querer colocar tudo isso a perder por um chocolatinho sem graça…

E é por isso que a dieta cetogênica vai dar certo para você: porque ela já vem com um poderoso motivador psicológico incluso, que te fará pensar duas, três, dez vezes antes de querer sair da dieta.

"E isso sem nem falar da melhor parte..."

E o que poderia ser a melhor parte de uma dieta com tantos benefícios? Essa é facil… a comida!

E não é tipo “ah esses alimentos meio gostosos, comer em moderação” do tipo “você só poder comer alface e frango, e barrinhas de cereal (argh!) ou biscoitos de água e sal (alguém realmente gosta disso???) em moderação”…

Mas sim do tipo:

“Café da manhã sugerido: fatias de bacon frito, com uma pizza cetogênica, acompanhando café com creme de leite”

E aí, parece bom? Certamente que sim!

E, se você nunca tentou seguir a dieta cetogênica antes, vai ficar maravilhado ao ver o que e quanto você pode comer, enquanto se sente bem e vê a gordura derreter para bem longe do seu corpo.

E claro que não vai ter apenas bacon e gordura… tem espaço para vegetais na dieta também!

Mas por que não cobrir de queijo esse brócolis refogado no alho e óleo?

"E para Finalizar..."

Por fim, quero te dizer que você terá uma motivação a mais para seguir essa dieta: os resultados.

Porque, ao ver o número na balança diminuindo, seu rosto afinando, e seu corpo cabendo melhor do que nunca em suas roupas, vai ser impossível querer largar.

Deixe de fazer dieta atrás de dieta, e mude o seu estilo de vida.

Então, continue lendo para descobrir como começar agora mesmo sua transformação rumo a uma vida e um corpo melhor.

A decisão é toda sua.

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O Que Você Leva & Quais Os Seus Benefícios

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CARDÁPIO COMPLETO DE 91 DIAS PARA DESTRUIR GORDURA COM A DIETA CETOGÊNICA

Passo a passo com 4 refeições diárias para promover o emagrecimento por meio de mecanismos de controle da ingestão de carboidratos (incluindo café da manhã, almoço, lanche e jantar).

Opcional: Versão Platinum com 147 dias!

SELEÇÃO DE RECEITAS LOW CARB / CETOGÊNICAS PARA EMAGRECER SORRINDO

Mais de 50 deliciosas receitas de baixo teor de carboidratos para emagrecer comendo com prazer, sem sofrimento. Descubra novos sabores enquanto molda o seu novo corpo.

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LISTA DE ALIMENTOS PERMITIDOS & PROIBIDOS NA DIETA KETO

“Resumo prático de uma página” para consulta rápida e uso como possível lista de mercado.

Não fique mais em dúvida se determinado alimento é permitido ou não – saiba o que você pode comer e sinta-se livre para criar a sua própria dieta em cima disso.

LIVRO DE RECEITAS DE SOPAS LOW-CARB / CETOGÊNICAS

Livro especial com mais de 47 receitas de sopas low-carb deliciosas, que irão impressionar amigos e familiares, além de trazerem muito mais sabor para a sua mesa.

As sopas são completamente adaptadas ao cardápio, podendo substituir ou incrementar qualquer receita ou refeição do cardápio.

(Bônus adicional na Versão 147 Platinum)

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13 RECEITAS DE PÃES LOW-CARB​

Livro de receitas de pães low-carb para deixar sua dieta ainda mais gostosa e sua adaptação a esse estilo de vida ainda mais fácil.

 

LISTA DE COMPRAS PARA DIETA CETOGÊNICA

Não tenha mais dúvidas na hora de fazer suas compras.

Com a lista de compras você vai saber exatamente em quais alimentos basear sua dieta e não vai ter em casa àquelas coisas que só atrapalham seus resultados.

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treinamento refeições

TREINAMENTO PARA MONTAGEM INTELIGENTE DE CARDÁPIO E REFEIÇÕES CETOGÊNICAS (apenas na versão Super Platinum)

Treinamento 100% online que ensina como montar suas refeições da melhor forma possível para garantir o máximo de resultados com o mínimo de complicação.

Com este treinamento exclusivo você vai aprender tudo o que você precisa saber para montar um menu low-carb ou cetogênico que se adapta ao seu estilo de vida.

O Que Você Leva Neste Treinamento (resumindo):
✔️ treinamento completo sobre montagem de cardápio para as Dieta Low-Carb E Cetogênica (mais de 3 horas de aula);
✔️ pdfs com resumo prático + anotações da aula;
✔️ materiais bônus (“esqueleto” do cardápio + scorecard dos alimentos) que não estão disponíveis em nenhum outro lugar;
✔️ aula bônus ao vivo somente para retirada de dúvidas;
✔️ acesso vitalício à aula e aos materiais de apoio do treinamento;
✔️ garantia platinum à prova de falhas de 7 dias: sua satisfação ou seu dinheiro de volta.

E ainda leva algumas aulas e treinamentos bônus exclusivos:
✔️ aula com a especialista em caldo de ossos, Bibiana Mandagará;
✔️ aula com o Pedro Camargo, do Batata Assando;
✔️ aula com a nutricionista Olga Serra;
✔️ aula com a nutricionista Paula Mello;
✔️ guia “Como ler rótulos corretamente”;
✔️ guia “Intestino feliz e saudável”;
✔️ guia “Como manter a saúde e boa forma enquanto viaja”.

Mais: Acesso Vitalício + Atualizações

Comprando agora você assegura o preço promocional de lançamento, ao mesmo tempo em que garante que receberá todas as futuras atualizações, adições de receita, notas explicativas e muito mais.

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MAIS: MATERIAIS BÔNUS COMPLEMENTARES

Livro de receitas de drinks low-carb, livro-amostra com 4 receitas de café da manhã low-carb, livro-amostra com 4 receitas de sobremesas low-carb, tabela da quantidade de carboidratos dos principais alimentos, tabela para acompanhamento de medidas e peso corporal, e muito muito mais.

Principais Dúvidas Sobre O Cardápio Fica Keto Respondidas

1) Posso comprar o Cardápio mesmo se eu não souber cozinhar?

Pode. O Cardápio Fica Keto foi desenvolvido para ser seguido tanto por quem mal sabe fritar um ovo quanto por cozinheiros experientes.

Os livros de receita bônus oferecem mais variedade para o seu dia-a-dia, mas claro que apenas comer carnes e saladas também vai funcionar perfeitamente.

E é por essa flexibilidade que o Cardápio Fica Keto também pode ser seguido por quem não tem costume de cozinhar, e come em restaurantes tradicionais ou tipo self-service.

2) Mas se eu comprar o Cardápio vou ficar necessariamente preso às refeições propostas?

Não. E isso porque, juntamente com as sugestões de refeições e receitas que compõem o cardápio, nós explicamos quais alimentos devem e quais não devem fazer parte da sua dieta, de modo que você consiga fazer suas próprias escolhas se assim quiser.

E, se não quiser, tudo bem também! Nesse caso, basta seguir as sugestões apresentadas – uma solução perfeita para os dias em que estamos sem criatividade para inventar na cozinha.

Claro, todas as refeições e receitas apresentadas (bem como as mais de 47 receitas de Sopa do Pacote Platinum) são intercambiáveis entre si – o Cardápio funciona como uma “espinha dorsal” ao redor da qual você segue a Dieta Cetogênica do seu jeito.

3) E se eu tenho intolerância ao glúten / lactose?

A maior parte das refeições ou receitas não contém lactose, e as poucas exceções são queijos com pouca concentração dela. E nenhuma das refeições ou receitas contém glúten.

4) Como faço para comprar e como posso pagar?

Obrigado pelo interesse. Você pode adquirir seu acesso ao Treinamento De Para Montagem Inteligente De Cardápio, incluindo todos os bônus, preenchendo seus dados abaixo e completando sua compra.

A compra é 100% segura e processada pela plataforma Hotmart, referência no mercado brasileiro.

A compra é um investimento na sua saúde, e você paga uma única vez, e pode garantir sua vaga por boleto, cartão de crédito, PayPal e até transferência bancária.

No cartão de crédito, você tem a opção de parcelar em até 10 vezes de 11 reais ao mês. É mais barato do que tomar café da manhã na padaria – e muito melhor para sua saúde também.

5) O que preciso para acessar os materiais?​

Basta ter uma conexão com a internet para acessar o treinamento e todos os conteúdos e aulas bônus.

6) E se eu não gostar do livro?

Se você não gostar do livro, não tem problema.

Você tem 7 dias para experimentar sem risco nenhum. Apostamos tanto no nosso produto que, se você não gostar do livro, ou das receitas, ou mesmo da nossa foto… basta solicitar o reembolso que devolvemos todo o seu dinheiro – e ainda te damos os livros de presente.

Veja Como É Fácil Adquirir Seu Cardápio Fica Keto Para Destruir Gordura Com A Dieta Cetogênica

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1) Clicando no botão abaixo você é redirecionado para nossa página de vendas.

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2) Basta preencher alguns campos simples para efetuar a compra. Fique tranquilo: seus dados estão totalmente seguros.

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3) Você recebe o produto digital imediatamente e não existe cobrança de frete.

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O Cardápio Fica Keto está disponível em 3 versões. Selecione a melhor opção para você:

Pacote Básico:

Cardápio 91 Dias

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  • Cardápio Cetogênico para 91 dias de dieta
  • Lista de alimentos permitidos na Dieta Cetogênica
  • Ebook Receitas Cetogênicas

Preço Total = R$ 89,90

R$89,90

ou em até 6x de R$ 16,32no cartão

Pacote Platinum:
Cardápio 147 Dias +
Sopas Cetogênicas

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  • Cardápio Cetogênico para 147 dias de dieta
  • Lista de alimentos permitidos na Dieta Cetogênica
  • Ebook Receitas Cetogênicas
  • Seleção de Receitas Sopas Cetogênicas (vendido separadamente por R$ 49,00)
  • Cardápio 91 = R$89,90
  • +56 Dias Extras de Cardápio = +R$46,86
  • Sopas Cetogênicas
    = + R$49,00

Preço Total = R$ 165,86

R$97,00

ou em até 10x de R$11,08 no cartão

Pacote Super Platinum: Cardápio 147 Dias + Sopas Cetogênicas + Treinamento

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  • Cardápio Cetogênico para 147 dias de dieta
  • Lista de alimentos permitidos na Dieta Cetogênica
  • Ebook Receitas Cetogênica
  • Seleção de Receitas Sopas Cetogênicas (vendido separadamente por R$ 49,00)
  • eBook receitas de pães cetogênicos
  • eBook receitas de pizzas cetogênicas
  • ebook receitas natalinas
  • ebook receitas juninas
  • ebook receitas de drinks
  • Treinamento Para Montagem Inteligente De Cardápio E Refeições Cetogênicas + Aulas Bônus + Guias (vendido separadamente por R$127,00)
  • Cardápio 91 = R$89,90
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Preço Total = R$ 302,86

R$127,00

ou em até 12x de R$12,37 no cartão

7 dias de Garantia Incondicional

Estamos tão seguros de que a coletânea que preparamos para você será um divisor de águas em sua vida que oferecemos 7 dias de garantia.

Trabalhamos duro para fazer um produto incrível, porém é impossível agradar a todos. Mas a sua satisfação é a nossa prioridade.

Por isso, se você não gostar de qualquer coisa, você tem até 7 dias para pedir seu dinheiro de volta.

A garantia é incondicional, sem taxas de devolução, sem multa, sem nada.

Oferecemos essa garantia porque queremos que você se sinta absolutamente seguro de que está fazendo um ótimo investimento em sua vida.

Veja o que especialistas Low-Carb disseram sobre o Cardápio Fica Keto

Eu recebo muitos comentários de pessoas elogiando e parabenizando o cardápio de vocês.

Muita gente conseguiu perder peso e conseguiu ter bons resultados. E é por isso que eu continuo recomendando: porque simplesmente é fantástico. Funciona mesmo.
Caio Fleury
Pesquisador científico, autor do blog "Primal Brasil" e dos livros "A dieta dos nossos ancestrais" e "Dieta para emagrecer com prazer".
O Cardápio Fica Keto é que me salvou da monotonia. Agora, a minha geladeira é toda particionada, tudo bonitinho, certinho - e tudo delicioso!

E isso é muito bacana, porque a gente sabe o que é gostoso na dieta “errada”. Quando a gente muda de dieta, é preciso reaprender, e se reeducar. Ainda bem que pra isso tem as ótimas receitas!
Teco Mendes
Coach Paleo, autor do blog Sendo Paleo e dos livros "Pare de gostar do que te faz mal 1 e 2", e fundador do Método Sendo Paleo.
É simplesmente maravilhoso!

Ter uma programação de pratos Low Carb em suas mãos é uma facilidade para todo mundo, tanto para iniciantes, quanto pessoas já familiarizadas com a dieta.

Diariamente eu só recebo comentários elogiando esse material, e o motivo é um só: ele é incrível!
Pedro Camargo
Autor do canal Batata Assando e do criador do curso online "Low Carb Em 1 Minuto".

Veja o que disseram Nossos compradores

É um cardápio diversificado, com muitas opções incríveis.

Os criadores estão de parabéns!
Maria Ivania Silva
Avaliação: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
O Cardápio e os demais produtos são muito completos.

Muito grata!
Cris Bomfiglio
Avaliação: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Melhor reeducação alimentar que já conheci!

Amei!
Vanessa dos Santos
Avaliação: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Me tornei diabético e precisei de dieta.
Seguindo esta, emagreci 15 Kg em 5 semanas e consegui baixar significativamente minha glicemia.
Edson Tito
Avaliação: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Maravilhoso super indico.
Bem explicado.
Cada receita maravilhosa.
Estou adorando.
Nívia de Brito
Avaliação: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Muito Top. Os materiais entregues e a celeridade são exemplares. Parabéns!

Muito satisfeito com a compra.
Juliano Riboli
Avaliação: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Quem Somos Nós

Nós somos Guilherme e Roney – dois engenheiros graduados pela USP, e autores do site Senhor Tanquinho (que já recebeu mais de 10 milhões de acessos e é considerado referência tanto pelo público leigo quanto por profissionais respeitados).

Porém, mais do que isso, somos apaixonados por alimentação saudável e estilo de vida.

E foi por isso que, após termos emagrecido mais de 20 kg, começamos a compartilhar o conhecimento que adquirimos estudando muito, pesquisando, desenvolvendo receitas, e respondendo dúvidas de milhares de pessoas que nos acompanham todos os meses no SenhorTanquinho.com e nas nossas redes sociais.

Porém, após todo este tempo, sentimos falta de um programa estruturado passo a passo que pudesse orientar as pessoas sobre as bases da alimentação saudável – e promover uma mudança de estilo de vida de dentro para fora.

Foi por isso que, após termos ajudado milhares de pessoas a perder peso e ganhar saúde, agora queremos ajudar você a reconquistar seu corpo e sua vida!

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