Exclusivo para Pessoas que querem queimar gordura
Descubra as estratégias práticas para queimar gordura e voltar a perder peso, sem ter que contar calorias ou comer menos
São 3 Aulas completas para identificar a causa do seu platô, descobrir a estratégia certa, e voltar a emagrecer.
- Você está tentando emagrecer, mas a balança parece que estacionou?
- Sente que as estratégias que usava já não funcionam mais como antigamente?
- Você ainda está longe do seu peso objetivo, mas não vê uma luz no fim do túnel?
- Você sabe O QUE, COMO, QUANTO e POR QUE comer para ajudar seu corpo a queimar gordura?
- Você gostaria de aprender como aumentar seu metabolismo naturalmente?
- Quer descobrir o segredo das pessoas que emagrecem, sem passar fome, até chegar ao seu objetivo?
- Quer aprender, na prática, como emagrecer e MANTER-SE MAGRA?
Exclusivo para Pessoas que querem queimar gordura
Esse NÃO é mais um treinamento 100% Online e 100% Gratuito.
Você vai precisar pagar pelo seu acesso.
Mesmo que o valor seja ínfimo, já é suficiente para afastar curiosos que só ficam buscando “dicas gratuitas” na internet e não estão realmente dispostos a ter resultados.
Passou da hora de você parar de acumular dicas aleatórias, que contradizem umas às outras, e começar a AGIR: em apenas 3 horas de aulas, você vai identificar a causa do seu platô, descobrir a estratégia certa, e voltar a emagrecer.
Desafio Quebrando O Platô
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ou à vista com 15% de desconto por R$290,57
3 Aulas de imersão online e inéditas
Passo a passo exato para identificar a causa do seu platô, descobrir a estratégia certa, e voltar a emagrecer.
Atividades Práticas e sugestões para quebrar o platô nos próximos dias.
Materiais de apoio
A verdade por trás da estagnação no emagrecimento
É realmente possível quebrar um platô de peso — sem ter que comer menos?
Todo mundo já ouviu essa mesma ladainha: “para emagrecer, é só comer menos e se exercitar mais”.
Mas será mesmo?
Será que fazer APENAS isso é o bastante?
Sinceramente, se apenas comer menos funcionasse, todo mundo que já tentou essa estratégia teria conseguido emagrecer de uma vez por todas.
Você provavelmente conhece alguém que testou isso.
Talvez você mesmo(a) seja essa pessoa.
E, se está lendo esta página, provavelmente ainda não chegou ao seu objetivo, não é mesmo?
Sabe, a culpa não é sua.
Tentar emagrecer com esse tipo de estratégia é muito comum — e o lado ruim é que deixa as pessoas (que são determinadas, sim, e bem-intencionadas e motivadas) se sentindo culpadas.
Como se houvesse algo de errado com elas.
Mas a verdade é que não tem nada de errado com você.
O que está errado é a estratégia que você vem usando.
E a boa notícia é que você pode aprender como reverter isso.
Agora, antes mesmo de participar da Imersão Quebrando O Platô, eu preciso que você entenda uma coisa.
Cada vez que você começa a comer menos, e decide passar fome, o seu corpo encara isso como uma agressão.
E por quê?
Porque, evolutivamente falando, o seu corpo foi programado para buscar a sobrevivência
Isto é: ele não foi programado para buscar um abdômen definido, voltar a caber naquela calça que você já usou um dia, ou despertar autoestima e orgulho quando você se olhar no espelho.
Estes são ótimos objetivos, e vamos te ajudar a atingi-los.
Mas você precisa, antes, entender que “restrição calórica” e “passar fome” são coisas que seu corpo encara como PROBLEMAS.
E são problemas porque, quando você come menos e passa fome, você sinaliza para o seu corpo que ele está num ambiente de escassez.
Então, ele reage da maneira que, evolutivamente, foi programado para reagir: ele busca sobreviver.
Como ele faz isso? Diminuindo seu metabolismo.
O que torna ainda mais difícil para você emagrecer.
É por isso que a maioria das pessoas que chega a um platô de peso nunca consegue quebrá-lo de maneira definitiva: porque elas até podem emagrecer um pouco, por um tempo, e com muito sacrifício…
Mas depois o peso volta com grande velocidade — e você se sente decepcionada, novamente, por mais uma tentativa frustrada.
Eu não quero que isso aconteça com você.
Em vez disso, quero que você tenha resultados como a Lisiane, a Graziela, a Vanessa, a Edilma, a Cynthia, dentre muitas outras alunas e alunos.
E eu sei como pode ser frustrante ficar preso nesse ciclo de engorda — emagrece — engorda de novo
Afinal, por anos esta foi minha realidade.
Foram anos pensando em calorias, me privando das coisas que eu gostava, e tentando sair da mesa com 70% de fome.
E, se você já passou por algo parecido, não preciso nem falar que nunca deu certo.
Ou melhor: nunca deu certo de maneira definitiva.
Foi apenas quando aprendi que existem alimentos (e maneiras de consumi-los) que facilitam a queima de gordura que consegui perder peso, definir o corpo, melhorar a saúde… e conquistar meu tanquinho.
Existem estratégias que vão te ajudar a chegar lá.
Uma delas é um tipo de exercício que eu nunca havia feito.
(E não estou falando de treino HIIT, nem de se arrastar na esteira, nem de fazer piruetas no CrossFit.)
E sim de um tipo de treino que pode ajudar você a queimar 5kg de gordura (por elevar seu metabolismo de repouso).
E quanto tempo ele exige? Pouco menos de 2 horas… por semana. Para te ajudar a queimar gordura enquanto descansa.
Parecem aquelas promessas malucas do tipo “queime gordura dormindo”, né?
Mas é real. É ciência.
Porque a ciência mostra que um certo tipo de exercício é capaz de elevar o seu metabolismo e te fazer queimar quase 100 kcal a mais, por dia, mesmo quando estiver repousando — trabalhando, dirigindo, estudando, ou mesmo sentada no sofá vendo um episódio da sua série favorita.
Provavelmente, nunca te contaram sobre qual é esse tipo de exercício.
(E eu já te adianto: ele não envolve você ficar se arrastando por horas numa esteira ou elíptico — e nem ficar fazendo um monte de abdominais.)
Mas saiba: este exercício não é a única forma de você aumentar seu metabolismo e quebrar o platô.
Porque, ainda no tópico de aumentar o metabolismo, existem alguns outros segredos que você pode aprender e que vão te ajudar a quebrar um platô.
Dentre eles:
O exato nutriente que te deixa mais saciada, e que faz você queimar mais de 30% das calorias que come.
Uma bebida que você possivelmente já consome — porém que, consumida da maneira correta, pode aumentar seu metabolismo em mais de 150 kcal por dia.
O jeito certo de programar suas refeições que eleva seu gasto metabólico e te traz foco e acuidade mental (enquanto aumenta sua queima de gordura).
Entenda: não estamos falando de suplementos malucos, sucos detox, óleo MCT, nem nada assim.
Estamos falando de medidas que estão acessíveis a você hoje, e que você pode aprender conosco ao adquirir nossa Imersão.
Como Funciona A imersão 'Quebrando O Platô'?
São mais de 3 horas de conteúdo para te ajudar a identificar a causa do seu platô, descobrir a estratégia certa, e voltar a emagrecer.
A grande meta desta imersão é que você aprenda (e aplique) o que chamamos de pilares da quebra de platô.
Veja o tema de cada aula:
- ANATOMIA DO PLATÔ DE PESO: Por que você AINDA não quebrou o platô (e como começar a mudar isso)
- ALIMENTAÇÃO EMAGRECEDORA: Como montar seus pratos para fazer refeições que favorecer a queima de gordura e perder peso comendo MAIS comida (e não menos)
- MAGRA PARA SEMPRE: Um passo a passo obrigatório para tornar seu emagrecimento duradouro, leve, e fácil de manter.
perguntas Frequentes
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